Agnès DUVAL
SOPHROLOGUE certifié R.N.C.P.
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Renforcer ses ressources intérieures en période d'incertitude, proche Octeville sur Mer 76
Renforcer ses ressources intérieures en période d'incertitude, proche Octeville sur Mer 76
Depuis l'épidémie de la Covid-19, nous traversons une période mouvante.
Les informations sur le virus restent encore parcellaires, les règles de préconisations sanitaires évoluent de jour en jour.
Le confinement a également des conséquences importantes sur le plan économique, le monde du travail devient mouvant, nécessitant parfois de s'adapter à de nouvelles conditions de travail.
Parallèlement, les règles de distanciation sociales occasionnent de nombreuses frustrations. Les contacts physiques même avec des proches sont déconseillés.
Nous devons réinventer les relations sociales.
La sophrologie vous permet de vider les tensions, les frustrations et les peurs rencontrées au cours de cette période si particulière.
Les exercices, faciles à reproduire au quotidien vous aideront également à apaiser les cogitations, à mettre le mental sur pause.
Vous pourrez ainsi profiter davantage de l'instant présent, prendre du recul face aux incertitudes.
La sophrologie vous permet aussi de prendre conscience des valeurs qui sont essentielles pour vous.
En prenant conscience de ce qui est important pour vous, vous pourrez vous appuyer sur ses valeurs, pour vous guider et faire vos choix en toute autonomie.
Ainsi, vos actes, vos choix seront en cohérence avec ce que vous êtes.
La sophrologie vous aidera à vous sentir plus fort(e) en cette période d'incertitude.
Les informations sur le virus restent encore parcellaires, les règles de préconisations sanitaires évoluent de jour en jour.
Le confinement a également des conséquences importantes sur le plan économique, le monde du travail devient mouvant, nécessitant parfois de s'adapter à de nouvelles conditions de travail.
Parallèlement, les règles de distanciation sociales occasionnent de nombreuses frustrations. Les contacts physiques même avec des proches sont déconseillés.
Nous devons réinventer les relations sociales.
La sophrologie vous permet de vider les tensions, les frustrations et les peurs rencontrées au cours de cette période si particulière.
Les exercices, faciles à reproduire au quotidien vous aideront également à apaiser les cogitations, à mettre le mental sur pause.
Vous pourrez ainsi profiter davantage de l'instant présent, prendre du recul face aux incertitudes.
La sophrologie vous permet aussi de prendre conscience des valeurs qui sont essentielles pour vous.
En prenant conscience de ce qui est important pour vous, vous pourrez vous appuyer sur ses valeurs, pour vous guider et faire vos choix en toute autonomie.
Ainsi, vos actes, vos choix seront en cohérence avec ce que vous êtes.
La sophrologie vous aidera à vous sentir plus fort(e) en cette période d'incertitude.