Faire face aux situations stressantes avec un sophrologue, proche Le Havre 76

La pandémie de la COVID-19, les attentats, les incertitudes liées à la situation économique sont sources d'inquiétude pour beaucoup d'entre nous et peuvent provoquer un sentiment d'insécurité.

Un sophrologue peut vous aider à traverser cette période si particulière. 
En effet, "ce ne sont pas les événements qui perturbent les hommes, mais l'idée qu'ils se font des événements" (Epictète, philosophe grec Ier siècle ap JC).

Nous ne sommes pas uniquement stressés par les situations auxquelles nous sommes confrontés, mais aussi par le fait de ressasser les pensées liées à ces événements ou d'anticiper les éventuelles conséquences qu'ils pourraient avoir.

Accompagné(e) par le sophrologue, vous apprendrez à apaiser les ruminations et les croyances négatives, à vivre plus sereinement l'instant présent.
A l'aide d'exercices simples, vous pourrez également évacuer les crispations corporelles.

Le sophrologue pourra vous aider à renforcer votre confiance dans votre capacité à surmonter cette période difficile.