Devenez acteur de votre bien-être avec une sophrologue, Le Havre 76.

A partir d'exercices simples, la sophrologie vous permet de :

-          gérer votre stress

-          retrouver un sommeil réparateur

-          gérer vos émotions, vos phobies (peur de l’avion, agoraphobie…)

-          renouer avec votre poids de forme

-          favoriser les conditions propices à l’arrivée d’une grossesse

-          bien-vivre une naissance (en complément de la préparation avec une sage-femme)

-          accompagner un sevrage tabagique

-          stimuler la récupération physique et mentale en faisant une « sieste flash »

-          renforcer la confiance en soi

-          se préparer à bien vivre un changement de vie (retraite, mutation, séparation…)