Comment surmonter une perte d'emploi avec la sophrologie, près Le Havre 76 ?
La perte d’emploi provoque souvent une profonde déstabilisation.
Elle entraîne une perte de repères pouvant aller jusqu’à la sidération, parfois avec un sentiment d’injustice, de culpabilité.
La perte d’emploi s’accompagne parfois de ruminations, de pensées négatives, de troubles du sommeil, d’un repli sur soi ou au contraire d’une certaine hyperactivité.
Le travail occupe une place importante dans notre société.
La perte de son emploi peut entraîner une sensation de vide douloureux, accompagné d’une perte de confiance en soi, voire d’une remise en question de l’estime de soi.
La peur de perdre son emploi peut à elle seule entraîner un profond sentiment d’insécurité générateur de tensions (cogitations, douleurs dans le dos, le cou, céphalées…).
A l’aide d’exercices simples, la sophrologie vous permet d’évacuer les tensions sur le plan physique et mental, vous permet de surmonter les insomnies…
Après un travail d’apaisement, le sophrologue vous donnera des outils pour retrouver confiance en vous et mobiliser toutes vos capacités pour mieux rebondir.