A quoi sert la sophrologie ?
La sophrologie intervient dans des secteurs d'activité très divers.
Les exercices de sophrologie permettent de :
Renforcer votre bien-être au quotidien
Gérer votre stress
Retrouver un sommeil réparateur
Gérer vos émotions, vos phobies
Renouer avec son poids de forme
Favoriser les conditions propices à l'arrivée d'une grossesse
Accompagner un sevrage tabagique
Apprendre à faire une "sieste flash"
Améliorer son état de santé
Accompagner un traitement médical (chimiothérapie, radiothérapie, hormonothérapie...), une intervention chirurgicale
Gérer la douleur (fibromyalgie, sclérose en plaques, polyarthrite...)
Soulager les acouphènes, hyperacousie, vertiges de Ménière
Accompagner une Assistance Médicale à la Procréation (FIV, transfert d'embryon, insémination...)
Optimiser vos compétences professionnelles
Gérer le stress au travail
Préparer un entretien professionnel, la prise de parole en public
Favoriser l'adaptation au changement
Développer votre créativité
Faciliter la communication au sein de votre entreprise
Préparer un évènement important
Préparer un examen (bac, permis de conduire, concours...)
Mobiliser toutes vos capacités lors d'une représentation théâtrale, une compétition sportive
Favoriser la récupération physique
Accompagner avant et après une naissance
Bien vivre un changement de vie (mutation, retraite, séparation...)